이유 없는 전신 통증 섬유근육통의 모든 것

이유 없는 전신 통증 섬유근육통의 모든 것

[더뉴스메디칼 | 전해연 기자] 2024-12-16

이유 없는 전신 통증 섬유근육통, 뚜렷한 원인 없어 스트레스나 감염 추측

섬유근육통 개요

• 섬유근육통은 최근 현대인들 사이에서 특별한 원인 없이 발생하는 만성 통증 질환으로 주목받고 있다.
• 건강보험심사평가원에 따르면, 2022년 국내 섬유근육통 환자는 약 7만여 명에 달하며, 매년 그 수가 꾸준히 증가하고 있다.
• 이 질환은 단순한 통증을 넘어 피로, 수면장애, 인지장애, 소화 문제 등 다양한 증상을 동반한다.
• 환자들의 삶의 질에 심각한 영향을 미친다는 점이 강조된다.

섬유근육통의 증상

• 섬유근육통은 다양한 증상을 동반하며, 이로 인해 환자들은 일상생활에 큰 제약을 받게 된다.
• 주요 증상:
  1. 전신 통증: 지속적이고 광범위한 통증이 나타난다.
  2. 피로: 극심한 피로감을 느끼며, 일상적인 활동이 힘들어진다.
  3. 수면장애: 숙면을 취하기 어려워 수면의 질이 저하된다.
  4. 정신적 스트레스: 육체적 고통을 넘어 정신적 스트레스가 증가한다.
• 두통, 어지럼증, 우울증, 소화 장애 등 다양한 동반 증상이 나타날 수 있다.

섬유근육통의 원인

• 섬유근육통은 3개월 이상 지속되는 만성 통증과 함께 특정 부위를 눌렀을 때 심한 통증이 나타나는 압통점을 특징으로 한다.
• 제주 자연주의의원 신영태 원장은 다음과 같이 설명하였다:
  • 뚜렷한 원인이 밝혀지지 않았지만, 유전적 소인이 있는 사람에게 스트레스나 감염 같은 환경적 요인이 추가되면 발병하는 것으로 알려져 있다.
  • 주로 여성에게 많이 발생하지만, 남성도 예외는 아니다.

정확한 진단의 중요성

• 섬유근육통은 MRI나 CT 같은 영상검사로는 확인되지 않아 진단이 어렵다.
• 진단 과정:
  1. 신체기능검사와 전문의 상담을 통해 정확히 진단받는 것이 중요하다.
  2. 환자가 느끼는 통증의 정도와 양상을 면밀히 파악해야 한다.
  3. 압통점의 유무를 확인하는 것이 필수적이다.
• 신영태 원장은 “매일 통증이 일정하게 나타나지 않더라도 방치하지 말고 병원을 찾아 진료받아야 한다”고 조언하였다.

제주 자연주의의원 신영태 원장

치료 방법과 관리

• 섬유근육통은 완치가 어려운 질환이지만, 증상 관리를 통해 삶의 질을 개선할 수 있다.
• 치료 방법:
  1. 약물 치료: 수면장애와 통증 완화를 위해 진통제와 수면 유도제를 적절히 활용한다.
  2. 운동: 저강도의 스트레칭이나 수영과 같은 가벼운 활동으로 시작하여, 유연성과 근력을 점차 키운다.
  3. 도수치료: 통증 부위의 근육과 관절을 전문적으로 조작하여 통증을 완화하고, 혈액순환과 신경 기능을 개선하는 데 도움을 준다.
• 스트레스 관리: 스트레스는 섬유근육통의 증상을 악화시키는 주요 요인으로, 명상이나 상담을 통해 이를 완화할 수 있다.

생활습관 개선의 필요성

• 섬유근육통은 단순히 병원 치료에 의존하기보다는 환자 스스로의 노력과 가족의 지원이 중요하다.
• 적절한 생활습관 개선은 치료의 핵심으로 꼽힌다:
  1. 정기적인 가벼운 운동을 실천한다.
  2. 균형 잡힌 식사를 유지한다.
  3. 과도한 스트레스를 피하는 것이 추천된다.
• 질환에 대한 충분한 이해와 긍정적인 태도가 치료 성공의 열쇠가 된다.

스트레스 관리의 중요성

• 스트레스는 섬유근육통의 증상을 악화시키는 주요 요인으로, 이를 관리하는 것이 중요하다.
• 명상이나 상담을 통해 스트레스를 완화할 수 있는 방법을 배우는 것이 필요하다.
• 규칙적인 수면 습관을 유지하는 것도 중요하다.

결론 및 희망의 메시지

• 섬유근육통은 환자의 삶을 어렵게 만드는 복합적인 질환이지만, 적극적인 치료와 관리로 증상을 완화하고 건강한 일상을 되찾을 수 있다.
• 스스로를 돌보는 노력을 통해 더 나은 내일을 기대할 수 있다.

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